相手との上手な距離感の保ち方。

私は生まれも育ちも関西で、それはそれはよく喋る子どもでした。

みんながずっと喋っているので、ちゃんと喋らないと聞いてくれないんですよ。

よくしゃべる上におせっかいという、「大阪のおばちゃん」みたいな感じです。

私としては、「良かれ」と思って、困っている人に声をかけるのですが、それが大きなお世話、なんてこともありますよね。

看護師になってからも、相手に感情移入しすぎて、自分がしんどくなってしまうことがよくありました。

「相手」と「自分」の距離感って、難しいですよね・・・。

目の前で苦しんでいる人に手を差し伸べることはできても、苦しみから抜け出すか、そのままでいるかは相手が決めることなので、

自分の手が及ばない範囲のことも多々あります。

では、どのようにうまく距離を取ればよいのでしょうか？

距離感がうまく保てない人ほど、相手に感情移入してしまいます。

感情移入してしまうと、相手と自分との境目が分からなくなってしまうんです。

相手の問題なのに、自分のことのように感じてしまい、「もっとなんとかしてあげなきゃ」と相手をコントロールしようとします。

その結果、どうなるのかというと・・・

必要以上に相手に口出してエネルギーを消耗したり、いつまでも引きずってしまったり、最悪の場合、相手に嫌われてしまいます。

一方で、うまく距離感を保てる人は、相手に「想いを馳せる」ことができます。

相手の状況や感情を想像して、自分の心に映しだして眺めることができるんです。

相手が今どんな気持ちなのかを想像するけど、主導権はあくまでも相手。

相手の力を信じて状況を眺めるんです。

そのうえで、「私にはどんなことが手伝えるか」「私に何ができるか」を考えます。

相手の可能性を信じて、心で眺めるということは、良好な人間関係を築くためにとても大切なことです。

おせっかいが悪いわけではありませんが、「相手が何を望んでいるのか」を考え、自分の価値観を押し付けないように気を付けなければなりません。

ポケットにたくさん「飴ちゃん」を持っていて、泣いている人にあげたって、それが相手にとって最善の手段なのか分かりません。

私がコーチングを学ぶまでは、頭の中を「思い込み」が大きく支配していました。

「○○すれば良いに決まっている」「〇〇すれば喜ぶに違いない」と、自分のベクトルで、自分にそのベクトルが向いたままでした。

このベクトルを相手に向けることで、相手が望むことを心で眺めることができるんです。

コーチとして、師匠から「自分が話し過ぎない」ことを何度も注意されました(^^;

相手の心を深読みせず、相手の感じる自由を尊重することが大切なのです。

距離感は目に見えない分、難しく、繊細です。

相手の心に土足でずけずけ入っていかず、よく観察するようにしましょう。

関西人でおしゃべり好きな私ですが、もちろんセッションではめっちゃ聴きますよ！（当たり前か）

相手に１００％寄り添い、相手の可能性を１００％信じるのが、私の強みです。

ぜひお気軽にお問い合わせくださいね(^^)/

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