【アドラー心理学】理想の自分になるための心構え！

あなたは、「理想の自分」のイメージを持っていますか？

あんな風になりたいとか、こんな自分でありたい、というような自分のことです。

看護師なら、あんな看護師になりたいとか、看護師としてこんな風に働きたいという〝理想〟があるでしょうか？

でも、そんな理想があるからこそ、立ちはだかるのが、現実の自分との大きな壁…。

今の状態と比べて、「どうせ私なんて…」

と理想から程遠い状態にがっかりすることもあります。

アドラー心理学では、そんな理想の自分と現在の自分とのギャップのことを〝劣等感〟と呼んでおり、悪いものだとは考えていません。

看護師として、誰かの幸せを願うことは多いかもしれませんが、あなた自身の幸せは、「なりたい自分になる」ことだと言えるでしょう。

人はそれぞれ大切にしたいことも、ゴールも違うので、人と比べて落ち込んだり、悩んだりしてもしょうがないんです。

とは言え、仕事をしていると、同期の子と比べたり、周りの人より技術不足だと感じて悩むことは多々あると思います。

そんな時は、理想のイメージに戻って、そこに向かって今何ができるかを考えて行動するのみ。

これは、「劣等感の補償」といわれていて、理想の自分と現状の自分のギャップを補うということです。

世の中、優れた看護師なんて、たくさんいます。

ここで〝優れた〟と表現しましたが、何をもって〝優れた〟と判断するかも分からないし、知識や経験によって多少の差がでることは当たり前です。

そんな〝優れた〟看護師と比べて落ち込んだり、羨んだり、自分が嫌いになったりして、「私なんて看護師に向いてない」とか「ここの場所が悪い」とか言いながら、辞めてしまう人もたくさんいます。

これを「劣等コンプレックス」と表現し、本当にもったいないな〜と思うんです。

人は人、自分は自分で、理想の自分に意識を向けて、やることをやれば必ず成長できます。

看護に正解はないので、自分の理想を突き詰めて、そこに向かっていくことで、自分らしい看護観を誇りに、イキイキ働くことができると思っています。

〝理想の自分〟を描いたって、人間なので、失敗することは必ずあります。

私はアドラー心理学を学んで、1番最後まで理解に苦しんだのが、「不完全である勇気」です。

最初にコーチングを教えてくれた師匠は、この言葉をよく使っていました。

師匠だけど、できない部分をさらけ出したり、もちろん失敗することもあって、それを隠さずにいることは、私たちの勇気になっていました。

しかし、看護の世界での〝不完全〟とは、＝〝死〟を表すと、私が勝手に定義づけして、断固として「不完全は悪だ」と言い張っていたのです。

もちろんアドラーは看護師ではないので、これが医療のことで言っているのではないと、今では理解できますが、当時はえらく反発していました。

でも、自分の〝人生〟を考えた時、究極の自分になるなんて、死ぬまでになれるわけはないので、よく考えれば誰もが不完全なんですよね。

それを、認めるか、認めないか、ということです。

認めた上で、理想に向かって日々取り組むことができるといいですよね。

不完全であるのは当たり前で、不完全であるからこそ、謙虚に学んで成長するし、不完全だからこそ人と助け合えるんです。

私がもし、完璧主義のまま、不完全を受け入れられずにいたら、それはクライアントに対しても完全を求めてしまい、途中で心が折れてしまうでしょう。

今、不完全である勇気を理解した上で、自分自身も、クライアントに対してもお互い認め合うことができるんです。

セッションでは、そんな風にクライアントとコーチの関係に中で、私自身も不完全な一面を見せることもあります。（もともとおっちょこちょいなので、不完全なことは多いかも）

でも、そこも含めて認め合える信頼関係を築くように心がけています。

是非、体験セッションで感じてみてください(^^)/