過去にとらわれず、今を生きる！

たびたびブログ内でも「アドラー心理学」を取り上げてきましたが、

やっぱり改めて読み直すと、「いいこと書いてるなぁ~」と読めば読むほど、役に立つことがたくさん書いてあります。

中でも、「対人関係」については、私が上司との関係に悩んでいるとき、とても役立ちました。

苦手な人って、誰でもいると思いますし、その経験がトラウマになることがあります。

「嫌われる勇気」の解説にも、こう書いています。

アドラー心理学の特徴は、「すべての悩みは対人関係の悩みである」とした上で、フロイト的な原因論を根底から覆す「目的論」の立場をとるところにある。

たとえば、「子どものころに虐待を受けたから、社会でうまくやっていけない」と考えるのがフロイト的な原因論であるのに対し、アドラー的な目的論では「社会に出て他者と関係を築きたくないから、子どものころに虐待を受けた記憶を持ち出す」と考える。

つまりアドラーによれば、人は過去の「原因」によって突き動かされるのではなく、いまの「目的」に沿って生きている。

こうしてトラウマを否定するアドラーは、人生（生き方）とはいつでも選択可能なものであり、過去にどんなつらいことがあったとしても、これからどう生きるかには関係がない、と唱えた。

人は変われないのではなく、ただ「変わらない」という決心を下しているに過ぎない。

いま幸せを実感できない人に足りないのは、能力でもないし、お金でもないし、恵まれた環境でもない。

変わること（幸せになること）に伴う「勇気」が足りないのだ。それがアドラーの主張だった。

とあります。

「これからをどう生きるか」という言葉に、とても勇気を与えられました。

私は、新人時代、とても辛い思いをしました。

相談する人もおらず、仕事もうまくいかず、

「社会とは、なんて厳しく、なんて冷たい世界なんだ」と、

絶望感でいっぱいになっとことがずっと忘れられずにいました。

そんな経験をしたまま、どんな新しい職場に行っても、

「どうせ誰も助けてくれない。自分のことは自分で解決する」

という思いでいました。

その結果、誰も信じられなくなり、どんどん仕事も楽しくなくなったんです。

それが、アドラー心理学を学んでから、対人関係の悩みがほとんどなくなりました！

仕事の内容以外で、人間関係が良好だと、不思議と仕事も楽しくなります。

実際、コーチングとアドラー心理学を学び、やりたいことを見つけ、

コーチをはじめ、いろんな人に頼りながら、ご縁をいただきながら、

世界の優しさを実感することで、仕事も楽しくなりました！

これ、「そんなこと信じない」という人もいます。

それは、それで全然問題ないんです。

人によって、音楽を聴いて元気になる人、本を読んだら元気になる人、誰かに話すと元気になる人、、

それぞれです。

その「元気になる方法」を自分で知っていることが大切です。

もし、それがないっていう人は、ぜひ「嫌われる勇気」を読んでみてください(^^)

そして、是非体験セッションも受けてみてくださいね！

お気軽にお待ちしています！