時間は有限!〜時間を大切に使おう〜

突然ですが、皆さん、今日はどんな1日でしたか?
仕事が忙しくてあっという間だった・・・
夜勤明けで寝ていた・・・
休みでのんびりしていた・・・
と、いろんな時間の使い方があると思いますが、果たして、1秒も無駄な時間はなかった!と言い切れますか?!
1秒とは大げさですが、今日は、「時間の大切さ」について書いていきます。
きっと、これを読み終わったときには、時間を大切にしよう!と思えるはず(^^)
「時間」とは、私たちが生きているまさに、「この時間」のこと。
私の場合は、朝、子どもたちの朝食の支度、送り出し、自分の支度。
フルタイムで8時半から17時半まで仕事、子どもにお迎え、習い事の送迎、夕飯の支度、片付け、お風呂、寝かしつけ、・・・・
と言った感じに毎日を過ごしています。
子どもの送迎の時間も、お金を稼ぐために働く時間も、「時間」というのは、「人生そのもの」です。
人生80年とすれば、睡眠時間をまとめて換算すると、なんと27年分!
食事に10年分!
トイレに5年分の時間を費やすそうです!!
これを差し引くと・・・・
残りの時間は、たった「38年分」しか残らないんです。
そう考えると、今日1日を大切に過ごしたか?という問いに、「yes」と答えられない気がします・・・。
また、このご時世、「何が起こるか分からない」ということも、時間の使い方を見直す良いきっかけになると思います。
例えば、地震や災害もいつ起こるか分からないし、いつ病気になるかも分からないし、事故に巻き込まれる確率もゼロではありません。
私自身、小学生の時、阪神淡路大震災を実際経験しました。
私が住んでいた家は無事だったものの、母の実家が全焼しました。
明日、自分の家がなくなってしまうことを、だれが予想したでしょうか。
そして、父の会社も倒壊しました。
火がおさまって、焼け野原を見たあの日のことは、今でも頭から離れません。
台風や、津波と、災害により日常を失ってしまった人はたくさんいるでしょう。
そして、それを体験した人は忘れることはできませんが、どうしても日々の忙しさから、忘れてしまう日もあります。
とは言え、毎日「明日何かあったら・・・」とおびえながら暮らそうと言ったわけではありません。
ただ、限りある時間、「今できること」をもう一度考える時間をつくりませんか?
私もそうなんですが、今、この記事を書きながら「あ~明日から大切に生きよう!」と思っても、人間、どうしても忘れてしまうんですよ。
そのために、手帳に今日はこんな一日にしたい!と書くことでもいいし、毎朝家族に宣言するでもいいし、声に出したり、書きだしたりする習慣をつけることが大切。
人生最期のとき、どんな風に思いたいですか?
もっとこうすれば良かった・・・
ああすれば良かった・・・
と後悔するより、「思いっきり好きなことをやりきった!」って思える方がいいですよね!
まずは、時間を有効に使えるように、「時間の使い方」を見直してみましょう!
その中で、優先順位をつけます。
例えば、私は、ついスマホをいじったり、お笑い動画を見る時間が1時間くらいあります。
それを、30分に減らして学びの時間に変えるとか、
寝る前に30分SNSを見てしまう時間をカットすれば、睡眠時間も増えるし、学びも増えますよね。
他には、仕事での1時間の昼休み。
休むことはもちろん大切だけど、その中で15分でもブログを書く時間にあてると、今まで子どもが寝てから書いていたけど、その時間をまたほかのことにあてることができます。
いかがですか?
「時間」についての認識が少しは変わったでしょうか。
「時間」とは、1日24時間、みんな平等に与えられています。
1秒、1分、1時間・・・と、大切に使ってみませんか?
何に時間を費やしたらか分からない・・・
有意義な時間の過ごし方が分からない・・・
という方に、コーチングがおすすめ(^^)
どんなネットの記事にも、書籍にも、「あなた」の有意義な時間の過ごし方は書いてありません。
「あなた」の有意義の過ごし方がわかるのは、「あなた」だけです。
それを引き出すために、お手伝いさせてください♪
是非、体験セッションを受けてみてくださいね(^^)/